jueves, 23 de diciembre de 2010

Feliz Navidad a todos



Gracias a todos por el buen show, los fallos APENAS se vieron. 
Si hubiéramos ensayado más en las tutorías habría quedado mejor.
De todas formas acabó muy bien. Fue genial y no nos olvidemos de nuestro delegado/técnico de sonido, que también se marcó el bailecito.

Enhorabuena a todos los que participaron. Felices fiestas y una 
buena entrada en el año 2011

viernes, 3 de diciembre de 2010

La amistad

Ya que hemos pasado los exámenes, vamos a descansar con un poco de música.




Espero que os guste, y como no tenemos tutoría esta semana quiero que comentéis sobre la canción y el concepto de amistad que propone.

Todo eso en comentarios o en e-mail al correo de siempre: dominicos3b@gmail.com 

martes, 16 de noviembre de 2010

Nos preparamos para los exámenes


Estamos en semanas de exámenes, y, aunque muchos de vosotros estáis preparados, no sólo para aprobar, sino para sacar buena nota, los nervios pueden pasarnos malas pasadas. Aquí os dejo unos pequeños trucos y técnicas que os pueden ayudar a vencer en estas duras semanas  sacados  de diferentes páginas de internet:

En primer lugar el decálogo para hacer exámenes correctamente, sacados de los consejos que aporta H. Maddox en su libro "Cómo estudiar" y algunas ideas recogidas en Murdoch University Exam Techniques:

1. Dormir suficientemente la noche antes del examen, es aconsejable dormir con normalidad y dejar preparado todo lo necesario para el día siguiente antes de irse a la cama. Practicar ejercicios derespiración y relajación.

2. Leer detenidamente el examen. Fíjate en:

  • Las instrucciones dadas (tiempo, posibilidades, elección de preguntas, significado...etc. etc.) 
  • Considera el examen como un todo antes de empezar. 

3.Distribuye el tiempo. Distribuir el tiempo del examen por pregunta.

4. Elige las preguntas que estás seguro puedes hacer bien (caso de que podáis elegir entre varias preguntas) y decide el orden en el que vas a contestarlas.

5. Lee cuidadosamente cada pregunta antes de empezar a escribirla. Si tienes un lapsus o te quedas en blanco, pasa a otra pregunta.

6. Dibuja un esquema de lo que vas a responder en cada pregunta.

7. Evita excesiva longitud en las respuestas fáciles y de las que sabéis muchas cosas en detrimento de las importantes.

8. Escribe algunas notas en preguntas para los que no tengáis tiempo. Procura no dejar nada en blanco.

9. Escribe rápido con buena letra, con orden y limpieza.

10. Lee con atención el exámen antes de entregarlo. Presta atención a la puntuación y a la ortografía

Para acudir relajados al examen, cosa fundamental, aquí tenéis otros consejos:


- antes del examen para reducir la ansiedad:

Ven al examen con confianza.
Piensa en el examen como una oportunidad para mostrar cuánto has estudiado y que vas a recibir una recompensa por lo que has estado haciendo.

Organiza tu pupitre antes de empezar, procura que no haya nada más que lo necesario para realizar el examen encima de la mesa una lista.

Procura que en tu lugar haya buena iluminación y tengas las mínimas distracciones.

Date mucho tiempo,  especialmente para hacer las cosas que necesites antes del examen.

 Evita pensar que te vas a saturar justo antes de la evaluación.

Evita hablar con compañeros que no estén bien preparados, que se expresen en forma negativa ya que distraerán tu preparación

Duerme bien la noche anterior al examen

No te presentes al examen con el estómago vacío

Las frutas frescas y las verduras a menudo se recomiendan para reducir el stress.
Entre las comidas que aumentan el stress se encuentran los alimentos procesados, edulcorantes artificiales, bebidas sin alcohol efervescentes, chocolate, huevos, alimentos fritos, comida “basura”, cerdo, carnes rojas, azúcar, productos con harina blanca, papas fritas y bocados similares, comidas que contengan conservantes o condimentos pesados.

Come liviano o algún alimento nutritivo para quitar la ansiedad de tu mente

Evita todo lo que contenga alta cantidad de azúcar (dulces) que puedan agravar su condición

- Durante el examen
                Lee las instrucciones cuidadosamente
                Controla el tiempo durante el examen
                Cambia de posición para relajarse
                Si  te quedas en blanco, salta a la pregunta y continúa.
                Cálmate, que no te entre el pánico  cuando los demás comienzan a entregar sus exámenes. No hay recompensa por entregar primero.
                Si te encuentras tenso y nervioso durante el examen, sigue este método de relajación:
                               Relájate, piensa que tú tienes el contro
                               Respira en forma lenta y profunda. 
                               No pienses en el temor.
                               Haz una pausa: piensa en el próximo paso y manténte en la tarea, paso a paso

                               Utiliza refuerzos positivos para contigo mismo:
                               Piensa que lo estás haciendo bien.
                               Piensa que es normal que  tengas ansiedad, así que estáte preparado 
                               Recuerda siempre que lo que estás haciendo lo mejor que puedes, y estás poniendo todas tus energías en ello, nadie te va a reprochar si lo intentas con todas tus fuerzas. 
                              Piensa en la ansiedad como algo que tienes como habitual, por un viaje, por un partido de fútbol, por un concierto, etc. y en muchos de estos momentos los superas, ¿ por qué no un examen?  Es cuestión de práctica que controles esa ansiedad en los exámenes.

            - Después del examen
                            Repasa mentalmente como lo hiciste
                            Piensa en las cosas que han funcionado para repetirlas la próxima vez.
                            No pienses que has fallado, la meta no es este exámen, sólo es un pequeño paso en una carrera de fondo. Lo importante es la meta final.
                            Recuerda las cosas que han salido mal para mejorar la próxima vez.

lunes, 8 de noviembre de 2010

No quiero que corras medio desnuda delante de los hombres

Esta frase de la Sra. Bhamra a Jess nos da una idea de la protección que la familia quiere ejercer, principalmente en todo lo que se relaciona con su aspecto físico y su sexualidad. Cada uno de nosotros tenemos una sexualidad personal, diferente de la de los demás, con características distintas en cada etapa de nuestra vida. Por esta razón, nuestras dos protagonistas femeninas tienen su propia opinión y buscan su particular desarrollo. Jess no quiere enfrentarse con su familia, pero tendrá que demostrarles qué es lo que desea y cuando lo desea. Jugar al fútbol, tener una pareja y que no sea indio, son conquistas que debe hacer superando las presiones familiares, sociales y culturales, rompiendo los prejuicios y comportamientos tópicos que se esperan de ella. Los afectos e impulsos sexuales aparecen en Jess sin pretenderlo, son parte importante de su desarrollo personal y en la película vemos su evolución.

En relación con lo anterior, aquí tienes una serie de frases de algunos protagonistas, intenta recordar en qué momento suceden y el nombre de quien la dice:

Tu hermana va a prometerse y tú estás aquí contemplando a ese cabeza rapada

No me maquillo ni llevo ropa ajustada, pero ellos eso no lo ven

Supongo que pronto tus padres te casarán con un médico joven y guapo, una chica tan guapa.

Papá no te dejará ir al extranjero sin estar casada

Son perfectos mientras estás creciendo, porque te las levanta así...

A veces esas chicas inglesas llevan el pelo tan corto que parecen chicos

No es justo que los chicos no ayuden en la casa

Sujetador deportivo no, son muy sosos, no aumentan nada

Es mejor que ir tirándote a chicos sin más

¿Cuándo vas a darte cuenta  de que tienes una hija con tetas, no un hijo?

Te estaba tocando todo, tenía sus manos en tus piernas desnudas

Espero casarme con un chico indio como él

Ahora llevan ropa buena, tienen buenos trabajos, incluso saben cocinar y lavar

Si te pones un saco, ¿quién se fijará en ti?

Sra. Bhamra                 Jess                     Pinky             Paula Paxton


¿Hay diferencia entre las actitudes de la madre de Jess y  la de Jules con respecto a lo que hacen sus hijas?Explícalo


¿Qué diferencias hubieran aparecido en la película si en vez de ser chicas las protagonistas, hubieran sido chicos?

Las respuestas se enviarán a dominicos3b@gmail.com

martes, 2 de noviembre de 2010

Siguientes sesiones de tutoría

Hola de nuevo, tenemos preparadas las siguientes clases de tutoría el visionado y el debate de una película.

Se trata de "Quiero ser como Beckham" (Bend it like Beckham)





Dirección: Gurinder Chadha.

Países: Reino Unido y Alemania.
Año: 2002.
Duración: 110 min.
Interpretación: Parminder Nagra (Jess Bhamra), Keira Knightley (Jules Paxton), Jonathan Rhys Meyers (Joe), Anupam Kher (Sr. Bhamra), Archie Panjabi (Pinky Bhamra), Shaznay Lewis (Mel), Frank Harper (Alan Paxton), Juliet Stevenson (Paula Paxton), Shaheen Khan (Sra. Bhamra), Ameet Chana (Tony), Pooja Shah (Meena), Paven Virk (Bubbly), Preeya Kalidas (Monica), Trey Farley (Taz), Saraj Chaudhry (Sonny), Imran Ali (Gary), Kulvinder Ghir (Teetu), Harvey Virdi (Madre de Teetu), Ash Varrez (Padre de Teetu).
Guión: Gurinder Chadha, Guljit Bindra y Paul Mayeda Berges.
Producción: Deepak Nayar y Gurinder Chadha.
Música: Craig Pruess.
Fotografía: Jong Lin.
Montaje: Justin Krish.
Dirección artística: Nick Ellis.
Vestuario: Ralph Holes.
Estreno en España: 20 Septiembre 2002.


SINOPSIS
Jess tiene dieciocho años y sus padres quie-ren que sea una encantadora y convencional chica india. Pero ella solamente quiere jugar al fútbol como su héroe, David Beckham, la es-trella del Manchester United. Para Jess, eso significa darle patadas a un balón en el parque con sus amigos, hasta que la descubre Jules, una joven que la invita a unirse al equipo de fútbol femenino local. Las chicas tienen la misma edad y comparten los mismos sueños. Al tiempo que se va consolidando su amistad, el equipo empieza a viajar para jugar en otras ciuda-des. Pero los padres de Jess no entienden por qué no se calma, estudia derecho y aprende a cocinar. No entienden por qué no pue-de parecerse a su hermana mayor, Pinky, que está prometida con el hombre adecuado. Jules sueña con jugar en la liga femenina de fútbol de Estados Unidos, pero lo que desea su madre es que sea un poco más femenina. ¿Cómo va a encontrar novio si ni siquiera se pone un vestido? Pero Jules y Jess se sienten atraídas por el mismo hombre, el único en el que no pueden fijarse, Joe, su entrenador.

domingo, 31 de octubre de 2010

Para que no nos aburramos...


Queridos alumnos de tercero, aunque no tenga nada que ver con nuestra tutoría he pensado que, a lo mejor, y visto que todavía os queda un día de vacaciones, podéis echar un vistazo al libro de relatos breves que vuestros compañeros de 4º han realizado. Se trata de una serie de relatos en los que se conjuga el misterio, el amor, la búsqueda de la belleza y la tragedia. Espero que encontréis un hueco para bajarlo y leerlo.

Aquí os dejo el enlace:

miércoles, 27 de octubre de 2010

Primera entrada de clase

Bueno, comenzamos nuestro blog con una encuesta. Como tutor me gustaría saber que pensáis  de esta herramienta para trabajar las tutorías. No es un trabajo más, sino una manera diferente de tratar los mismos aspectos que vamos a trabajar en tutoría, ampliarlos o proponer nuevos temas.

Además, cada semana uno de nosotros tendrá que poner una canción que nos signifique algo. Como es la primera semana voy a ser yo el que comience.

A continuación tenéis una de mis cane dciones favoritas. Aperfect day , de Lou Reed, todo un clásico, una de las canciones de amor más bonitas que he escuchado, que emociona incluso sin saber inglés y de las primeras canciones que me aprendí de memoria en otra lengua.




Y, a falta de una, tenemos dos, que hoy estoy generoso. Esta canción es de1993,  yo tenía aproximadamente vuestra edad y fue una de las canciones que marcó mi vida. Zombie, de los Cranberries, un basta ya a la opresión protestante contra los católicos en Irlanda del Norte.  Cuando vi el vídeo supe que necesitaba saber que decía la letra de esa canción. Eso me llevó a aprender inglés, a estudiar la carrera que escogí y a mi actual profesión:



¿Qué os parecen estas canciones? ¿Os gustan?